Espirulina

espirulina

Quais são os benefícios da espirulina?

A espirulina (ou spirulina) é uma cianobactéria conhecida por ser extremamente nutritiva. Aliás, ela foi considerada o alimento do futuro pela ONU, justamente por ser rica em proteínas, aminoácidos essenciais e ainda ter uma quantidade enorme de antioxidantes e substâncias anti-inflamatórias (bem mais que as frutas, legumes e vegetais).

Qual é a diferença entre espirulina e alga?

A espirulina é muito chamada por especialistas em saúde como um tipo de alga mas, apesar de ser encontrada na água e se comportar muito como uma planta, ela não é um vegetal. Elas são um tipo de organismo chamado de procariontes que vive águas minerais e de temperatura morna, muito consumida desde os primórdios do século XX.

Por que devo incorporar a espirulina à minha alimentação?

Mais um motivo para você incorporar a espirulina à sua alimentação: ela é rica em diversos minerais que são muito importantes, como o magnésio - que auxilia no funcionamento do cérebro, dos músculos, dos ossos (ao regular a quantidade de cálcio), da pressão arterial e ajuda no tratamento da diabetes.

Qual a importância da espirulina para a saúde do sistema intestinal?

A espirulina pode atuar como um bom probiótico para a saúde do sistema intestinal. Dessa maneira, ela influencia positivamente na saúde do órgão, melhorando o seu funcionamento e evitando quadros de constipação ou diarreia indesejados. A espirulina é rica em um composto chamado de acetilcolina.

O que é espirulina e para que serve?

A spirulina ou espirulina é uma microalga que pode ser usada como suplemento alimentar, já que é uma excelente fonte de proteínas, minerais, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes, como a ficocianina e o ácido gálico.

Quais são os benefícios da espirulina para a pele?

A ficocianina, o pigmento que dá à espirulina a sua cor azul-verde, tem propriedades anti-inflamatórias que contribuem para a regeneração celular e limitam todos os tipos de inflamação cutânea. A Spirulina é portanto recomendada para todos os tipos de pele, mas particularmente para a pele seca e problemática, especialmente a acne.

Quais são os benefícios da espirulina para o sistema imunológico?

Benefícios da Espirulina Para o Sistema imunológico: Espirulina pode reforçar a função imunológica, aumentando a atividade de várias partes do sistema imunológico.

Qual a importância da espirulina para a saúde do sistema nervoso central?

Por outro lado, contribui na produção de um neurotransmissor chamado acetilcolina, que mantém as funções neuronais em equilíbrio e melhora a saúde do sistema nervoso central. Graças às vitaminas da espirulina, as células cerebrais têm um melhor funcionamento (perfeito para consumir antes de uma prova, por exemplo).

Porém, o que costuma ser indicado é a ingestão de 2 gramas (o equivalente a 4 cápsulas) por dia. Recomenda-se ainda que o consumo seja feito pelo menos 30 minutos antes das principais refeições. O que é e para que serve a Chlorella? Já a Chlorella é, sim, uma alga, sendo considerado o alimento mais rico em clorofila do mundo.

Quais são os benefícios da espirulina para o organismo?

Benefícios da Espirulina e Rica em Nutrientes para saúde: A Espirulina contém muitos nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, antioxidantes e gorduras omega-3. As quantidades exatas podem diferir entre as marcas.

Quais são os benefícios da espirulina para desintoxicar o corpo?

Benefícios da Espirulina como um Antioxidante: O conteúdo antioxidante de Espirulina pode fornecer alguma proteção contra doenças crônicas, mas são necessários mais estudos humanos para confirmar isso. Benefícios da Espirulina Para a Pressão Sanguínea: Algumas pesquisas sobre Espirulina apontaram para um efeito de redução da pressão arterial.

Quais são os benefícios da espirulina para o sistema imunológico?

Benefícios da Espirulina Para o Sistema imunológico: Espirulina pode reforçar a função imunológica, aumentando a atividade de várias partes do sistema imunológico.

Quais são os benefícios da espirulina para a pele?

A ficocianina, o pigmento que dá à espirulina a sua cor azul-verde, tem propriedades anti-inflamatórias que contribuem para a regeneração celular e limitam todos os tipos de inflamação cutânea. A Spirulina é portanto recomendada para todos os tipos de pele, mas particularmente para a pele seca e problemática, especialmente a acne.

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